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健康に良い材料で作られたドレッシングを買ってみた

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１か月、ガチで健康にいい食事をしたら体はどう変わる？「パレオリトリート」

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放牧、薬不使用のお肉を取り扱うHORIZON FARMSを使ってみた

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魚を食べるのが大事って話

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改めてAGEsって避けたほうがいいよなぁと思う

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より健康を目指すためにパレオリトリートしてやる

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抗生物質フリーなお肉を食べたいんじゃ②「牛」

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抗生物質フリーなお肉を食べたいんじゃ①「鶏、豚」

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白米は冷やした方がいいらしいし再加熱しても大丈夫そう

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ダメージを受けた油を食べるのはやばい

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たんぱく質の量が多い食品をちゃんと計算して調べてみた（日本食品標準成分表から）

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